Tips Jitu Atasi Stres

Advertisement

Hay guys ?
Kalian tau nggak sih apa itu stres?
Stres adalah keadaan jiwa dimana psikologis seseorang mengalami gangguan dan guncangan. Adapun tanda-tanda seseorang mulai mengalami stres adalah ketika ia merasa tegang, ketakutan berlebih, insomnia, pelupa dan selalu ingin menyendiri.

Nah, seperti judul di atas ya guys. Kita akan membahas hal apa saja yang bisa menanggulangi timbulnya stres berlebih. Yuk simak jawaban berikut.

1. Pola hidup sehat
Apapun masalahnya, pola hidup yang sehat harus menjadi prioritas utama yang harus tetap di lakulan. Karena orang yang sehat akan lebih jernih ketika berfikir dan lebih tertata secara emosional.

2. Yakin
Yakinkan dirimu ketika ada masalah yang singgah. Yakinlah bahwa tidak ada masalah yabg tak terselesaikan dan pasti ada jalan keluar.

3. Rajin ibadah
Iman adalah takaran untuk seseorang dalam menghadapi apapun dalam hidupnya.

Advertisement

Tips Jitu Atasi Stres | Rizka Nurul Karimah | 4.5

Leave a Reply