TOP News
Home » Sehat » 16 Gizi Yang Terkandung Dalam Pisang
Sangat Berguna dan Menguntungkan

16 Gizi Yang Terkandung Dalam Pisang

Pengertian Buah
Buah adalah Makanan yang di konsumsi manusia yang rasanya ada yang manis,pahit, asam, dan kecut. Tapi banyak buah yang dimakan rasanya manis seperti pisang.

Salah satu buah yang banyak disukai dan banyak dijumpai adalah pisang. Pisang buah yang berbentuk panjang dan berwarna kuning. Buah pisang akan terasa manis setelah sudah masak, dan rasanya akan asam atau sepat ketika masih mentah. Buah pisang sering digunakan sebagai pencuci mulut dan sering pula dijadikan makanan bagi bayi yang belum makan nasi karena teksturnya yang lembut. Selain itu buah pisang juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti keripik dan juga makanan ringan

Zat gizi yang dikandung oleh pisang
1. Air.
2. Protein sebanyak 1%
3. Serat Selulosa sebanyak 1%
4. Lemak dan minyak
5. Asam tanin
6. Vitamin A sebanyak 300 IU per 100 gram
7. Vitamin B antara lain B1, B2, B6, dan B12 sebanyak 100 mg per 100 gram
8. Vitamin D
9. Vitamin Z
10. Kalsium sebanyak 100 mg per 100 gram
11. Fosfor
12. Zat Besi
13. Sodium
14. Kalium atau Potassium
15. Magnesium
16. Seng

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

  • Sebagai obat darah tinggi atau hipertensi
  • Mengatasi anemia
  • Mencegah penyakit jantung
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menjaga kesehatan janin
  • Mengatasi gangguan pencernaan
  • Menurunkan berat badan

Semoga Bermanfaat. Hiduplah sehat agar bertahan lama menghirup udara di dunia dengan sehat.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Inilah Khasiat Buah Pepaya Yang Belum Kamu Ketahui

Inilah Khasiat Buah Pepaya Yang Belum Kamu Ketahui

Mungkin tak sedikit orang yang mengetahui Khasiat dan Manfaat buah pepaya, dimana buah yang satu ini dipercaya ampuh untuk membantu melancarkan buang air besar. Tanaman pepaya termasuk dalam jenis tanaman yang mudah dipelihara dan dibudidayakan. Kandungan Gizi Buah Pepaya sendiri juga sangat luar biasa, dimana satu buah pepaya ukuran sedang terdapat kurang lebih 120 kalori, Read More »

Ini Dia Alasan Kenapa Keringat Manusia Itu Bau

Ini Dia Alasan Kenapa Keringat Manusia Itu Bau

okein.com – Setiap orang tentu pasti memiliki keringat, terlebih setelah mereka melakukan olah raga berat seperti berlari, angkat besi atau nge Gym. Keringat yang keluar dari tubuh manusia itu sangat wajar dan umum terjadi, namun tahukah Anda jika tidak semua keringat itu bau. Seperti diketahui bahwa hampir setiap hari setelah kita beraktifitas berat tubuh kita Read More »

Dapat Gratis!! Dapat Menghirup Luas Seluruh Dunia

Dapat Gratis!! Dapat Menghirup Luas Seluruh Dunia

Pengertian Hidung Hidung Adalah anggota tubuh manusia yang sangat berfungsi penting terhadap kehidupan. Hidung terletak di tengah tengah wajah(Di tenagh pipi). Hidung berfungsi untuk Bernafas, sesuatu yang paling utama dilakukan manusia hidup. Fungsi Hidung yang paling penting adalah menyaring udara sebelum melewati lebih jauh ke dalam sistem pernapasan dan memberikan indera penciuman Struktur hidung manusia Read More »

Zat Gizi Yang Disepelekan Tapi Penting Untuk Kesehatan

Zat Gizi Yang Disepelekan Tapi Penting Untuk Kesehatan

okein.com – Gizi adalah ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya, yakni untuk menghasilkan energi, membangun dan memeliharan jaringan serta mengatur proses-proses kehidupan. Gizi memiliki peran sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga menjaga tubuh tetap bugar. Oleh karena itu, tubuh harus mendapatkan asupan gizi setiap hari. Berikut ini merupakan Zat Gizi Read More »