3 Cara Atasi PMS!! Tempat Simpan Bayi

Advertisement

Wanita adalah Manusia yang diciptakan Tuhan untuk menjadi tempat penyimpanan bayi saat hamil di dalam perut. Semua wanita agar bisa hamil jika dia sudah mengalami menstruasi.

PMS adalah Nyeri yang dialami wanita sedang menstruasi. PMS (pre-menstruation syndrome). Pms sering mengganggu kesehatan wanita. Wanita akan merasakan sakit yang amat mematikan. Di dalam perut akan terasa sangat nyeri dan tidak bisa diobati dengan pijatan apapun.

PMS sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kami akan memberi info kepada anda agar tidak terlalu merasakan sakit yang amat dalam. Karna Pms sangat menyiksa wanita. Tapi bersyukurlah wanita karna dengan itu anda bisa mempunyai anak. Wanita yang menstruasi akan dianggap wanita normal.

Cara Mengatasi PMS
1. Banyak bergerak
Berolahraga Bergerak membuat jantung berdetak lebih cepat dan membuat perasaan lebih baik. akan meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh yang mampu mengurangi rasa sakit yang dialami.
2. Asupan magnesium
tubuh akan mampu mengurangi penyimpanan air dalam perut dan mencegah kembung. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengonsumsi 400 sampai 800 miligram magnesium setiap hari untuk membuat perut terasa lebih nyaman ketika PMS.
3. Makan biji gandum
Jangan terlalu banyak mengonsumsi cokelat ketika menstruasi, karena hal itu akan membuat kadar gula dalam darah. konsumsi makanan rendah gula seperti biji gandum agar perasaan Anda pun lebih nyaman.

Semoga mambantu dan bermanfaat untuk anda. Jalani hidup anda dengan rasa bahagia dan kesenangan yang membuat hati awet bahagia.

Advertisement

3 Cara Atasi PMS!! Tempat Simpan Bayi | Luluk Ismawati | 4.5

Leave a Reply