TOP News
Home » Sehat » 6 Langkah Ringan Menghindari Stres
penuhi pikiranku

6 Langkah Ringan Menghindari Stres

Pengertian Stres
Stres adlah gangguan kehidupan yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan membutuhkan perawatan ahli medis. Depresi adalh pemicu orang stres. Gangguan emosional yang disebabkan lingkungan akan menyebabkan stres yang sangat berbahaya seunur hidup.

Anda harus menjaga mental agar tidak terjerumus kedalam stres. Jika anda mulai berfikir terus-menerus dan akn membuat stres sebaiknya anda cari tahu dari mana masalah itu datang. Anda juga harus menghindari hal yang memicu stres.

6 hal menghindari stres

1. Anda sebaiknya menyimpan uang tunai di rumah cukup banyak.
2. Letakkan kunci pintu maupun kendaraan di tempat yang sama setiap hari.
3. Matikan lampu secepatnya jika Anda sudah merasa mengantuk.
4. Anda sebaiknya berjalan-jalan ketika memiliki waktu luang.
5. Rapikan isi kamar dengan cepat sebelum Anda pergi tidur.
6. Jika memiliki janji tepatilah

Terapkan untuk menghindari stres yang menyerang. Namun jika Anda terlanjur mengalami stres, maka Anda sebaiknya mengambil liburan panjang untuk membuat pikiran kembali rileksemoga bermanfaat. Hanya ingin anda hidup tenang dan senang d dunia ini. Karna hidup hanya 1x.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Penyakit Ini Disebut-sebut Paling Mematikan Untuk Wanita

Penyakit Ini Disebut-sebut Paling Mematikan Untuk Wanita

okein.com – Tak sedikit orang yang mengira jika kanker adalah penyakit yang paling berbahaya dan mematikan untuk kaum hawa. Akan tetapi dalam sebuah penelitian di Inggris menunjukkan hal yang cukup mengejutkan. Dimana mereka telah menemukan penyakit yang jadi ancaman jiwa wanita yang sebenarnya bukan kanker. Dalam sebuah penelitian sebelumnya yang dilakukan terhadap wanita di Inggris Read More »

Daun Mint, Ampuh Mencegah Kanker

Daun Mint, Ampuh Mencegah Kanker

okein.com – Kanker merupakan penyakit mengerikan yang dapat menyerang tubuh Anda karena terjadi peningkatan jumlah sel kanker di tubuh. Akan tetapi jangan khawatir, hal ini dapat di cegah. Salah satu cara yang mudah adalah dengan banyak mengonsumsi makanan sehat serta rempah-rempah juga termasuk di dalamnya. Seperti dikabarkan dari boldsky.com bahwa rempah-rempah jenis daun mint mampu Read More »

Ternyata, 7 Hal Ini Bikin Pilek Tak Sembuh-sembuh

Ternyata, 7 Hal Ini Bikin Pilek Tak Sembuh-sembuh

Jika kita bterserang pilek di musim penghujan, ini merupakan hal wajar yang kita alami. Namun, ketika pilek tak kunjung sembuh maka kita patut waspada. Selain infeksi bakteri atau virus, berikut adalah beberapa hal yang yang membuat pilekmu tak kunjung reda. Stres Ketika hormon kortisol dalam tubuh meningkat, maka sistem kekebalan tubuh akan menurun dan membuat Read More »

Kebahagiaan Pernikahan Mempengaruhi Kesehatan

Kebahagiaan Pernikahan Mempengaruhi Kesehatan

okein.com – Dibalik tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, ataukah sebaliknya dibalik tubuh yang kuat ada jiwa yang sehat. Kita tidak harus berdebat mengenai hal itu yang jelas kedua-duanya sangat berhubungan erat dan saling mempengaruhi. Salah satu contohnya adalah seperti yang dilansir oleh DailyMail.co.uk tekanan dalam pernikahan yang tidak bahagia bisa membuat Anda terkena Read More »