6 Langkah Ringan Menghindari Stres

Advertisement

Pengertian Stres
Stres adlah gangguan kehidupan yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan membutuhkan perawatan ahli medis. Depresi adalh pemicu orang stres. Gangguan emosional yang disebabkan lingkungan akan menyebabkan stres yang sangat berbahaya seunur hidup.

Anda harus menjaga mental agar tidak terjerumus kedalam stres. Jika anda mulai berfikir terus-menerus dan akn membuat stres sebaiknya anda cari tahu dari mana masalah itu datang. Anda juga harus menghindari hal yang memicu stres.

6 hal menghindari stres

1. Anda sebaiknya menyimpan uang tunai di rumah cukup banyak.
2. Letakkan kunci pintu maupun kendaraan di tempat yang sama setiap hari.
3. Matikan lampu secepatnya jika Anda sudah merasa mengantuk.
4. Anda sebaiknya berjalan-jalan ketika memiliki waktu luang.
5. Rapikan isi kamar dengan cepat sebelum Anda pergi tidur.
6. Jika memiliki janji tepatilah

Terapkan untuk menghindari stres yang menyerang. Namun jika Anda terlanjur mengalami stres, maka Anda sebaiknya mengambil liburan panjang untuk membuat pikiran kembali rileksemoga bermanfaat. Hanya ingin anda hidup tenang dan senang d dunia ini. Karna hidup hanya 1x.

Advertisement

6 Langkah Ringan Menghindari Stres | Luluk Ismawati | 4.5

Leave a Reply