TOP News
Home » Sehat » 4 Jenis Makanan Bikin Awet Kenyang 5 Hari
Jamur Sehat

4 Jenis Makanan Bikin Awet Kenyang 5 Hari

Pengertian Lapar
Lapar adalah reaksi tubuh ketika tidak ada makanan dalam lambung untuk dicerna. Untuk mengatasinya, tentu saja kamu akan makan makan apapun yang ada.

Mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang tidak terkontrol akan memberikan efek yang kurang sehat dan berbahaya, apalagi jika yang anda konsumsi adalah jenis makanan yang banyak mengandung zat gula, lemak, dan minyak tentu bisa menyebabkan kegemukan.

Namun anda tak perlu khawatir, karena ada beberapa makanan yang ternyata membuat rasa kenyang bertahan lebih lama ketika kita mengkonsumsinya.

Makanan Awet Kenyang

  1. Jamur Tak hanya berfungsi unyuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, penelitian juga menunjukan bahwa jamur bisa membuat kenyang lebih lama.
  2. Oatmeal Superfood berikutnya adalah oatmeal. Selain mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, ternyata oatmeal memiliki manfaat lain yakni membuat trasa kenyang bertahan lebih lama dalam perut. Sarapan dengan oatmeal, bisa membantu menjaga nafsu makan sepanjang hari.
  3. Pisang Pisang kaya akan kalium yang membantu dalam menjaga kadar gula darah tetap terjaga dengan baik. Selain itu, kandungan serotonin dalam pisang berfungsi untuk melawan kecemasan dan mengurangi stres.
  4. Bawang bombay bawang bombai memiliki manfaat berupa bisa membantu tubuh untuk mengendalikan nafsu makan, meningkatkan stamina tubuh, serta melindungi dari serangan jantung dan diabetes.

Pilih saja agar anda awet kenyang dan tidak lapar 5 hari

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang atau duwet yang memiliki nama latin Syzygium cumini ini ternyata dapat dijadikan obat diabetes. Seperti dikabarkan dari laman merdeka.com (Jumat, 17 April 2015 05:35) bahwa salah satu khasiat buah Jamblang / duwet ini adalah dapat menjadi obat herbal diabetes. Buah ini diketahui memiliki indeks glikemik rendah, yang menjadikannya dapat jadi pilihan tepat untuk Read More »

Jangan Biarkan Kepala Membuka Kanker Di Otak Anda

Jangan Biarkan Kepala Membuka Kanker Di Otak Anda

Pengertian Hp Hp adalah alat canggih yang digunakan manusia untuk jarak jauh. Hp sudah menjadi keluarga sendiri bagi manusia, karena manusia saat ini tidak bisa lepas dari hp. Hampir semua orang di dunia mempunyai hp. Tidak jarang pula 1 orang yang mempunyai hp 5. Hp maju pesat seiring dengan perkembangan zaman. Hp saat ini sangat Read More »

Kacang Hijau, Bantu Cegah Kanker Payudara

Kacang Hijau, Bantu Cegah Kanker Payudara

Kesehatan – Manfaat kacang hijau sangatlah banyak, baik untuk kecantikan maupun untuk kesehatan seperti menjadikan rambut dan kulit lebih berkilau, penyerap kolesterol jahat serta pembunuh sel kanker. Nutrisi yang terkandung dalamnya sangat baik untuk membantu menyerap kolesterol berlebihan dalam tubuh serta membersihkan usus. Jika usus sehat maka tentu saja tekanan darah juga jadi lebih stabil Read More »

Cara Bersihkan Tuli Berbahaya Yang Masuk Ke Telinga

Cara Bersihkan Tuli Berbahaya Yang Masuk Ke Telinga

Telinga? Apakah anda belum tau Telinga? Telinga adalah bagian dari organ tubuh manusia yang berperan penting untuk pendengaran. Telinga juga membantu menjaga keseimbangan tubuh. Kondisi telinga yang kurang baik akan membawa dampak buruk seperti terjadinya gangguan pendengaran. Jagalah kesehatan dengan selalu memersihkan telinga, agar telinga tetap sehat dan berfungsi sebagai alat pendengaran yang sehat dan Read More »