TOP News
Home » Sehat » Cara Mudah Detoks Dengan Tumbuhan Herbal Yang Alami

Cara Mudah Detoks Dengan Tumbuhan Herbal Yang Alami

Dengan semakin banyaknya polusi (di udara dan air) disekitar kita, serta mengkonsumsi makanan berbahan pengawet sintesis, menyebabkan tubuh kita rentan terkena racun/toxin yang membahayakan kesehatan tubuh.

Sebenarnya secara alami tubuh memiliki sistem filtering terhadap racun/toxin tersebut dan mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh melalui organ-organ vital di dalam tubuh. Mekanisme atau sistem untuk proses mengeluarkan toxin (racun) dalam tubuh lazim disebut dengan istilah detoks. Proses ini melibatkan empat organ utama tubuh, yaitu hati, ginjal, saluran pernapasan dan kulit.

Meskipun tubuh kita telah mempunyai mekanisme tersebut, masih sangat perlu untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan makanan yang sehat, pola hidup sehat dan menghindari stres berlebih, agar terjaga dengan baik fungsi organ utama tubuh tersebut. Jika diperlukan, mengkonsumsi beberapa makanan yang berkhasiat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dapat kita dilakukan.

Berikut ini beberapa jenis tumbuhan atau sayur herbal alami, yang dapat dipilih guna membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita (detoks herbal):

A. Daun Kemangi

Daun Kemangi sangat baik bagi kesehatan ginjal. Kemangi adalah tanaman herbal yang mampu membantu membersihkan racun yang terjebak didalam ginjal, sehingga kinerja ginjal dalam mekanisme detoks tubuh dapat tetap berjalan dengan baik. sebagaimana kita ketahui, bahwa ginjal memainkan peranan yang sangat penting dalam menetralisir dan menghilangkan produk limbah dan racun yang ada dalam aliran darah kita saat proses metabolisme.

Cara menikmati Kemangi adalah dapat dengan memakannya langsung sebagai lalapan, sebagai campuran masakan sayuran ataupun campuran smoothies sayuran.

B. Daun Mint

Daun Mint diketahui mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu selama ribuan tahun dipercaya berkhasiat mengatasi gangguan pencernaan dalam usus.

Saat proses pencernaan berlangsung tidak sempurna, akan mengakibatkan timbulnya racun yang merangsang rasa sakit pada lambung dan usus. Dengan mengkonsumsi Daun Mint, aliran empedu dalam saluran pencernaan akan meningkat, sehingga akan membantu dan melancarkan proses pencernaan makanan, yang berkhasiat lebih jauh lagi terhadap mampu terseretnya keluar dari tubuh racun pada saluran pencernaan tersebut.

Daun Mint juga dapat melakukan detoksifikasi melalui kulit kita. Dalam artian, Daun Mint dapat berkhasiat sebagai detoks herbal, hanya dengan menggosokkan Daun Mint pada kulit perut kita.

C. Daun Ketumbar

Daun Ketumbar merupakan daun rempah yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kemampuan detoksifikasi yang dimiliki oleh Daun Ketumbar, dipercaya adalah yang terbaik. Daun Ketumbar mampu mengikat logam berat yang ada dalam tubuh kita dan mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Logam berat masuk dalam tubuh melalui makanan dan air yang kita konsumsi dan akan tertahan dalam tubuh kita, meskipun dalam jumlah yang kecil.

Cara memanfaatkan Daun Ketumbar sebagai detoks herbal, khususnya detoks terhadap logam berat tersebut adalah dengan menambahkan Daun Ketumbar dalam resep smoothies jeruk. Ataupun anda dapat mengkonsumsi daun ketumbar secara langsung jika memungkinkan.

D. Daun Peterseli

Daun Peterseli dipercaya berkhasiat membantu organ utama filter tubuh (kandung kemih, ginjal, dan hati) dalam peran detoksifikasi. Dengan mengkonsumsi Daun Peterseli, kandungan nutrisinya akan membantu mempermudah proses detoksifikasi pada ketiga organ diatas.

Cara menikmatinya adalah dengan menjadikannya sebagai bahan tambahan resep smoothies hijau, ataupun dapat sebagai lalap mentah, jika Anda menyukainya.

Sumber:merdeka.com

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Makan Sebelum Jam Ini, Datangkan Banyak Manfaat

Makan Sebelum Jam Ini, Datangkan Banyak Manfaat

Saat ini semakin banyak saja orang yang menderita masalah yang berkaitan dengan pencernaan penyebabnya adalah pilihan makanan yang kurang sehat dan pola makan yang tidak teratur. Salah satunya adalah pola jam makan, salah satu jam makan yang rentan membahayakan kesehatan adalah jam makan malam. Terlebih ketika Anda lebih banyak mengkonsumsi makanan berat sebagai menu utama Read More »

Kacang Pikan, Bantu Cegah Terkena Serangan Prostat

Kacang Pikan, Bantu Cegah Terkena Serangan Prostat

okein.com – Kacang adalah salah satu jenis makanan super, dimana manfaat kacang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Hal tersebut dibuktikan oleh Kacang Pistasio. Kacang yang satu ini memiliki I-arginine yang mampu menjadikan aliran pembuluh arteri lebih fleksibel. Sehingga, bisa mengurangi risiko serangan jantung maupun terkena penyakit stroke. Ternyata yang memiliki manfaat terhadap kesehatan dari Read More »

Minum Kopi, Bantu Bakar Lemak Dalam Tubuh

Minum Kopi, Bantu Bakar Lemak Dalam Tubuh

okein.com – Kopi ternyata tak hanya dikenal sebagai minuman penghilang rasa kantuk dan pembangkit tenaga di pagi hari saja. Namun, kopi diketahui juga mampu membantu menurunkan berat badan badan secara efektif, setidaknya demikian seperti yang dilansir dari care2.com. Kopi pada umumnya besar terdiri zat yang dikenal dengan nama kafein, zat ini diketahui baik untuk membakar Read More »

Menakjubkan, Khasiat Buah Apel Ini Dapat Mencegah Kelelahan

Menakjubkan, Khasiat Buah Apel Ini Dapat Mencegah Kelelahan

okein.com – Tidak semua orang mengetahui dengan pasti apa khasiat dan manfaat buah apel untuk kesehatan. Seperti diketahui bahwa, buah apel menjadi salah satu makanan atau cemilan favorit bagi seseorang dan bahkan Anda adalah salah satunya. Ketika sudah matang, buah apel memiliki rasa yang manis, tekstur yang renyah, banyak mengandung serat dan vitamin. Jadi tidak Read More »