TOP News
Home » Sehat » Cara Mudah Detoks Dengan Tumbuhan Herbal Yang Alami
Cara Mudah Detoks Dengan Tumbuhan Herbal Yang Alami

Cara Mudah Detoks Dengan Tumbuhan Herbal Yang Alami

Dengan semakin banyaknya polusi (di udara dan air) disekitar kita, serta mengkonsumsi makanan berbahan pengawet sintesis, menyebabkan tubuh kita rentan terkena racun/toxin yang membahayakan kesehatan tubuh.

Sebenarnya secara alami tubuh memiliki sistem filtering terhadap racun/toxin tersebut dan mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh melalui organ-organ vital di dalam tubuh. Mekanisme atau sistem untuk proses mengeluarkan toxin (racun) dalam tubuh lazim disebut dengan istilah detoks. Proses ini melibatkan empat organ utama tubuh, yaitu hati, ginjal, saluran pernapasan dan kulit.

Meskipun tubuh kita telah mempunyai mekanisme tersebut, masih sangat perlu untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan makanan yang sehat, pola hidup sehat dan menghindari stres berlebih, agar terjaga dengan baik fungsi organ utama tubuh tersebut. Jika diperlukan, mengkonsumsi beberapa makanan yang berkhasiat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dapat kita dilakukan.

Berikut ini beberapa jenis tumbuhan atau sayur herbal alami, yang dapat dipilih guna membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita (detoks herbal):

A. Daun Kemangi

Daun Kemangi sangat baik bagi kesehatan ginjal. Kemangi adalah tanaman herbal yang mampu membantu membersihkan racun yang terjebak didalam ginjal, sehingga kinerja ginjal dalam mekanisme detoks tubuh dapat tetap berjalan dengan baik. sebagaimana kita ketahui, bahwa ginjal memainkan peranan yang sangat penting dalam menetralisir dan menghilangkan produk limbah dan racun yang ada dalam aliran darah kita saat proses metabolisme.

Cara menikmati Kemangi adalah dapat dengan memakannya langsung sebagai lalapan, sebagai campuran masakan sayuran ataupun campuran smoothies sayuran.

B. Daun Mint

Daun Mint diketahui mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu selama ribuan tahun dipercaya berkhasiat mengatasi gangguan pencernaan dalam usus.

Saat proses pencernaan berlangsung tidak sempurna, akan mengakibatkan timbulnya racun yang merangsang rasa sakit pada lambung dan usus. Dengan mengkonsumsi Daun Mint, aliran empedu dalam saluran pencernaan akan meningkat, sehingga akan membantu dan melancarkan proses pencernaan makanan, yang berkhasiat lebih jauh lagi terhadap mampu terseretnya keluar dari tubuh racun pada saluran pencernaan tersebut.

Daun Mint juga dapat melakukan detoksifikasi melalui kulit kita. Dalam artian, Daun Mint dapat berkhasiat sebagai detoks herbal, hanya dengan menggosokkan Daun Mint pada kulit perut kita.

C. Daun Ketumbar

Daun Ketumbar merupakan daun rempah yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kemampuan detoksifikasi yang dimiliki oleh Daun Ketumbar, dipercaya adalah yang terbaik. Daun Ketumbar mampu mengikat logam berat yang ada dalam tubuh kita dan mampu mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Logam berat masuk dalam tubuh melalui makanan dan air yang kita konsumsi dan akan tertahan dalam tubuh kita, meskipun dalam jumlah yang kecil.

Cara memanfaatkan Daun Ketumbar sebagai detoks herbal, khususnya detoks terhadap logam berat tersebut adalah dengan menambahkan Daun Ketumbar dalam resep smoothies jeruk. Ataupun anda dapat mengkonsumsi daun ketumbar secara langsung jika memungkinkan.

D. Daun Peterseli

Daun Peterseli dipercaya berkhasiat membantu organ utama filter tubuh (kandung kemih, ginjal, dan hati) dalam peran detoksifikasi. Dengan mengkonsumsi Daun Peterseli, kandungan nutrisinya akan membantu mempermudah proses detoksifikasi pada ketiga organ diatas.

Cara menikmatinya adalah dengan menjadikannya sebagai bahan tambahan resep smoothies hijau, ataupun dapat sebagai lalap mentah, jika Anda menyukainya.

Sumber:merdeka.com

Comments

Related Post

5 Manfaat Tahu untuk Kesehatan

5 Manfaat Tahu untuk Kesehatan

Kesehatan – Tahu merupakan salah satu makanan yang terkenal di Indonesia disamping tempe. Disamping rasanya yang nikmat, tahu diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal itu disebabkan karena tahu terbuat dari kedelai yang juga diketahui kaya akan nutrisi. Dikabarkan dari magforwomen.com bahwa berikut merupakan manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi tahu. 1. Membuat Read More »

Ini Dia Cara Mengolah Wortel Supaya Vitaminnya Tidak Rusak

Ini Dia Cara Mengolah Wortel Supaya Vitaminnya Tidak Rusak

okein.com – Setiap orang tentu ingin mendapatkan manfaat dan khasiat dari setiap makanan yang diolahnya terlebih untuk kesehatan. Jika Anda adalah salah seorang penyuka wortel, maka cara mengolah wortel yang baik ini wajib Anda ketahui. Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang biasa digunakan dalam berbagai jenis bahan tambahan masakan dan minuman, mulai dari acar, Read More »

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

okein.com Apakah saat ini anda mengharapkan momongan yang sudah lama diidam-idamkan? Beberapa uraian berikut ini mungkin bsia menjadi acuan anda untuk mengenali kapan waktu terbaik berhubungan intim agar usaha untuk mendapatkan hasil positif atau berita kehamilan dapat terwujudkan. Seperti dilansir dari Boldsky.com, ada waktu yang tepat untuk berhubungan intim dan yang akan memperbesar potensi kehamilan. Read More »

Kebahagiaan Pernikahan Mempengaruhi Kesehatan

Kebahagiaan Pernikahan Mempengaruhi Kesehatan

okein.com – Dibalik tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, ataukah sebaliknya dibalik tubuh yang kuat ada jiwa yang sehat. Kita tidak harus berdebat mengenai hal itu yang jelas kedua-duanya sangat berhubungan erat dan saling mempengaruhi. Salah satu contohnya adalah seperti yang dilansir oleh DailyMail.co.uk tekanan dalam pernikahan yang tidak bahagia bisa membuat Anda terkena Read More »