TOP News
Home » Sehat » Ini Dia Rahasia Tidur Yang Bisa Mencegah Stroke
Ini Dia Rahasia Tidur Yang Bisa Mencegah Stroke ilustrasi penyakit stroke (img: life.viva.co.id)

Ini Dia Rahasia Tidur Yang Bisa Mencegah Stroke

Stroke adalah suatu gangguan fungsi otak yang terjadi secara mendadak, penyebab strok pada umumnya semata-mata hanya gangguan pembuluh darah di otak, dan jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan kematian.

Biasanya gejala awal stroke ditandai dengan timbulnya gangguan saraf (defisit neurologis) fokal atau global, yang berlangsung lebih dari 24 jam. Menurut ekahospital.com, di Indonesia, stroke merupakan penyebab kematian hingga 15,4% dari total kasus kematian akibat penyakit. Tak kurang dari 2,5% pasien stroke meninggal dunia, dan sisanya mengalami kecacatan yang beratnya bervariasi.

Penyakit yang tergolong mematikan ini ternya dapat dicegah dengan hanya tidur, akan tetapi tidurnya selama 7 – 8 Jam sehari. Kenapa demikian?, seperti dikabarkan dari laman Prevention bahwa memiliki kebiasaan tidur malam terlalu larut kemudian bangun pagi untuk bekerja sehingga tidur menjadi kurang dari 7 jam dapat meningkatkan resiko stroke hingga mencapai 63%.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa seseorang akan memiliki 2 kali lebih tinggi memicu sindorm metabolik, yang merupakan keadaan dimana tubuh bisa mengingkatkan resiko terkena stroke, diabetes dan juga penyakit jantung jika tidurnya kurang dari 7 jam setiap harinya.

Comments

Related Post

Resep Diet Alami dengan Buah Pisang

Resep Diet Alami dengan Buah Pisang

Khasiat buah pisang tidak hanya sekedar untuk membantu penyembuhan atau pemulihan setelah sakit saja, namun manfaat buah pisang juga sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Seperti diketahui bahwa dalam buah pisang banyak terkandung nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Beberapa vitamin dan nutrisi penting yang terdapat dalam buah pisang diantaranya adalah Read More »

Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Paling Diburu

Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Paling Diburu

Cara menyembuhkan dan meredakan sakit gigi secara alami – Sakit gigi banyak di sebabkan karena gigi berlubang karena adanya bakteri penyebab gigi berlubang. Bahan alami disekitar kita ternyata dapat digunakan untuk mengobati, menyembuhkan, dan meredakan sakit gigi Anda. Berikut beberapa bahan alami tersebut: A. Teh Hangat (Teh Hitam Celup) tawar Bahannya: 1 gelas teh hitam Read More »

Air Tebu, Aman Diminum oleh Ibu Hamil

Air Tebu, Aman Diminum oleh Ibu Hamil

Air tebu adalah jenis minuman yang banyak dijumpai di kalangan masyarakat Indonesia. Selain menyegarkan dan manis, jarang yang tahu jika air tebu memiliki manfaat untuk kesehatan untuk ibu hamil. Berdasarkan pendapat para ahli, mengonsumsi air tebu aman diminum untuk ibu hamil selama tak memiliki gejala atau penyakit diabetes. Hal ini disebabkan karena air tebu banyak Read More »

Kacang-Kacangan Berikut, Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur

Kacang-Kacangan Berikut, Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur

okein.com – Mengonsumsi kacang-kacangan jenis tertentu dapat membuat Anda terbebas dari sejumlah penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Disamping itu, mengonsumsi jenis kacang-kacangan tertentu, seperti yang dilansir dari grandparents.com, mampu menjadikan Anda lebih panjang umur. Berikut kacang-kacangan yang dipercaya dapat menambah panjang umur: Kacang Walnut (Kenari) Kacang ini diperkaya dengan nutrisi omega 3 yang mampu Read More »