TOP News
Home » Sehat » Ini Dia Rahasia Tidur Yang Bisa Mencegah Stroke
ilustrasi penyakit stroke (img: life.viva.co.id)

Ini Dia Rahasia Tidur Yang Bisa Mencegah Stroke

Stroke adalah suatu gangguan fungsi otak yang terjadi secara mendadak, penyebab strok pada umumnya semata-mata hanya gangguan pembuluh darah di otak, dan jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan kematian.

Biasanya gejala awal stroke ditandai dengan timbulnya gangguan saraf (defisit neurologis) fokal atau global, yang berlangsung lebih dari 24 jam. Menurut ekahospital.com, di Indonesia, stroke merupakan penyebab kematian hingga 15,4% dari total kasus kematian akibat penyakit. Tak kurang dari 2,5% pasien stroke meninggal dunia, dan sisanya mengalami kecacatan yang beratnya bervariasi.

Penyakit yang tergolong mematikan ini ternya dapat dicegah dengan hanya tidur, akan tetapi tidurnya selama 7 – 8 Jam sehari. Kenapa demikian?, seperti dikabarkan dari laman Prevention bahwa memiliki kebiasaan tidur malam terlalu larut kemudian bangun pagi untuk bekerja sehingga tidur menjadi kurang dari 7 jam dapat meningkatkan resiko stroke hingga mencapai 63%.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa seseorang akan memiliki 2 kali lebih tinggi memicu sindorm metabolik, yang merupakan keadaan dimana tubuh bisa mengingkatkan resiko terkena stroke, diabetes dan juga penyakit jantung jika tidurnya kurang dari 7 jam setiap harinya.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Tekanan Darah Deteksi Jenis Kelamin Bayi

Tekanan Darah Deteksi Jenis Kelamin Bayi

Wanita Wanita yang sudah menikah pasti akan hamil karena melakukan hubungan seksual.Jika Anda wanita yang sedang hamil, tahukah Anda bahwa tekanan darah wanita sebelum kehamilan dapat benar-benar memprediksi jenis kelamin bayi Anda. Terdengar aneh, ini sebenarnya telah didukung oleh studi penelitian terbaru. Mengetahui jenis kelamin bayi lebih awal memiliki banyak hal positif, mulai dari menyiapkan Read More »

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

okein.com Apakah saat ini anda mengharapkan momongan yang sudah lama diidam-idamkan? Beberapa uraian berikut ini mungkin bsia menjadi acuan anda untuk mengenali kapan waktu terbaik berhubungan intim agar usaha untuk mendapatkan hasil positif atau berita kehamilan dapat terwujudkan. Seperti dilansir dari Boldsky.com, ada waktu yang tepat untuk berhubungan intim dan yang akan memperbesar potensi kehamilan. Read More »

5 Cara Mudah Deteksi Kesehatan Kaki

5 Cara Mudah Deteksi Kesehatan Kaki

Pengertian Kaki Kaki adalah Bagian Tubuh yang posisinya paling bawak sendiri. Kaki merupakan bagian yang penting dari tubuh. Kaki fungsi Utamanya adalah untuk berjalan. hanya sedikit orang yang teliti menjaga kesehatan kakinya. Karena letaknya di bawah Kesehatan kaki sering tidak diperhatikan bahkan tidak pernah. Mulai sekarang, mulailah memperhatikan kaki kamu, setidaknya dengan memeriksa kesehatannya. Disini Read More »

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang atau duwet yang memiliki nama latin Syzygium cumini ini ternyata dapat dijadikan obat diabetes. Seperti dikabarkan dari laman merdeka.com (Jumat, 17 April 2015 05:35) bahwa salah satu khasiat buah Jamblang / duwet ini adalah dapat menjadi obat herbal diabetes. Buah ini diketahui memiliki indeks glikemik rendah, yang menjadikannya dapat jadi pilihan tepat untuk Read More »