TOP News
Home » Sehat » 6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami
6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami Ilustrasi asam lambung (img: i2.bstatic.de)

6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD.

1. Pisang
Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat baik untuk penderita maag. Namun, sekitar 1% dari penderita maag menemukan jika kondisi mereka memburuk setelah makan buah pisang. Jadi perlu diketahui bahwa apa yang bermanfaat bagi orang lain, belum tentu memiliki dampak yang sama pada diri kita.

2. Oatmeal
Oatmeal dapat dijadikan sarapan yang baik untuk mengawali hari Anda. Oatmeal tidak menjadikan asam lambung naik dan oetmeal kaya akan serat sehat yang baik untuk pencernaan.

3. Sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran hijau yang rendah asam dan dapat dijadikan obat penurun pereda asam lambung adalah brokoli, asparagus, seledri, dan kembang.

4. Putih telur
Dalam putih telur terdapat banyak protein yang baik dan rendah asam. Sebaiknya bagi penderita asam lambung meninggalkan kuning telur ketika mengonsumsi telur.

5. Jahe
Khasiat jahe memang sudah diketahui sejak dahulu kala. Jahe merupakan salah satu jenis makanan terbaik untuk menekan asam lambung. Bumbu dapur yang satu ini diketahui kaya akan sifat anti-inflamasi dan juga ampuh untuk mengobati gastrointestinal.

6. Melon, semangka, blewah
Melon, semangka, blewah memiliki pH 6,1 dan jika dikonsumsi dapat membantu meredakan gangguan kesehatan asam lambung. Namun, 1% sampai 2% penderita gangguan maag mengaku mengonsumsi melon dapat memperburuk keadaan mereka.

Comments

Related Post

Jus Mangga, Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi Penting

Jus Mangga, Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi Penting

okein.com – Seperti diketahui bahwa, mangga adalah tanaman buah tahunan berupa pohon asal India kaya dengan vitamin. Tanaman ini menyebar ke wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia. Mengonsumsi jus mangga segelas sehari dapat memenuhi kebutuhan vitamin C sebanyak 60-100%. Disamping itu kandungan vitamin A dalam buah ini juga baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Tidak hanya itu, Read More »

Tetap Sehat Meskipun Duduk Berjam-jam

Tetap Sehat Meskipun Duduk Berjam-jam

okein.com – Siapa bilang kesehatan itu hanya milik orang-orang yang bekerja fisik. Tidak perlu kawatir bila saat ini ada diantara kita yang bekerja dengan pikiran dengan duduk berjam-jam. Aktivitas main game yang berlebihan, pekerja kantoran dengan aktivitas fisik yang sangat terbatas harus mengetahui cara duduk yang baik agar terhindar dari berbagai keluhan-keluhan kesehatan. Bila pekerjaan Read More »

Pepaya Muda, Ampuh Lindungi Saluran Kemih dari Infeksi

Pepaya Muda, Ampuh Lindungi Saluran Kemih dari Infeksi

okein.com – Buah pepaya adalah buah yang kaya akan manfaat dan kini banyak dicari-cari oleh sebagian orang untuk digunakan obat herbal seperti melancarkan sistem pencernaan. Manfaat buah pepaya memang sudah tidak diragukan lagi. Disamping rasanya yang manis ketika matang, buh yang satu ini juga bermanfaat untuk kesehatan meski belum matang. Dimana buah ini ampuh untuk Read More »

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang, Ampuh Atasi Diabetes

Buah Jamblang atau duwet yang memiliki nama latin Syzygium cumini ini ternyata dapat dijadikan obat diabetes. Seperti dikabarkan dari laman merdeka.com (Jumat, 17 April 2015 05:35) bahwa salah satu khasiat buah Jamblang / duwet ini adalah dapat menjadi obat herbal diabetes. Buah ini diketahui memiliki indeks glikemik rendah, yang menjadikannya dapat jadi pilihan tepat untuk Read More »