TOP News
Home » Sehat » 6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami
Ilustrasi asam lambung (img: i2.bstatic.de)

6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD.

1. Pisang
Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat baik untuk penderita maag. Namun, sekitar 1% dari penderita maag menemukan jika kondisi mereka memburuk setelah makan buah pisang. Jadi perlu diketahui bahwa apa yang bermanfaat bagi orang lain, belum tentu memiliki dampak yang sama pada diri kita.

2. Oatmeal
Oatmeal dapat dijadikan sarapan yang baik untuk mengawali hari Anda. Oatmeal tidak menjadikan asam lambung naik dan oetmeal kaya akan serat sehat yang baik untuk pencernaan.

3. Sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran hijau yang rendah asam dan dapat dijadikan obat penurun pereda asam lambung adalah brokoli, asparagus, seledri, dan kembang.

4. Putih telur
Dalam putih telur terdapat banyak protein yang baik dan rendah asam. Sebaiknya bagi penderita asam lambung meninggalkan kuning telur ketika mengonsumsi telur.

5. Jahe
Khasiat jahe memang sudah diketahui sejak dahulu kala. Jahe merupakan salah satu jenis makanan terbaik untuk menekan asam lambung. Bumbu dapur yang satu ini diketahui kaya akan sifat anti-inflamasi dan juga ampuh untuk mengobati gastrointestinal.

6. Melon, semangka, blewah
Melon, semangka, blewah memiliki pH 6,1 dan jika dikonsumsi dapat membantu meredakan gangguan kesehatan asam lambung. Namun, 1% sampai 2% penderita gangguan maag mengaku mengonsumsi melon dapat memperburuk keadaan mereka.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Yuk! Mengenal 8 Organ Alami Penjaga Tubuh

Yuk! Mengenal 8 Organ Alami Penjaga Tubuh

Tanpa kita sadari, tubuh juga rentan sekali terhadap gangguan virus, bakteri maupun kuman penyakit. Namun kita tidak perlu khawatir, sebab tubuh juga memiliki organ tubuh dan mekanisme alami yang bisa melindungi diri kita. Berikut adalah beberapa organ tubuh yang berfungsi menjaga tubuh dari berbagai macam ancaman penyakit. Kulit Kulit merupakan salah satu alat panca indra Read More »

Tidur Kaget Dan Terbangun. Anda Kurang Pengalaman!!

Tidur Kaget Dan Terbangun. Anda Kurang Pengalaman!!

Tidur seperti dijatuhkan kebawah. Saat sedang tidur nyenyak, apakah anda pernah bermimpi seolah hendak jatuh lalu tiba-tiba terbangun? Jika jawabanmu iya, dan ingin tau apa jawabannya, anda harus baca hingga selesai. Keadaan yang terjadi tersebut disebut dengan hypnic jerk, itu dikarenakan otot yang berkedut.Lalu apa yang menjadi alasan terjadinya hypnic jerk? Kelelahan adalah penyebab utama Read More »

Olah Raga Yoga, Bantu Atasi Depresi

Olah Raga Yoga, Bantu Atasi Depresi

geoklik.com – Olah raga yoga merupakan sebuah bentuk olah tubuh yang berasal dari India. Konsep olah raga ini adalah dengan menggabungkan antara unsur gerakan tubuh dengan pernafasan yang dipercaya mampu membantu mengatasi depresi. Dilansir dari laman App for Health (09/01/2014) bahwa olah raga yoga mampu meningkatkan mood, fokus dalam bekerja serta meredakan stres. Dengan mengandalkan Read More »

Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Bagi sebagian wanita tentu tak sedikit yang menginginkan postur tubuh langsing sepanjang usia. Tentunya memiliki tubuh langsing bukan hanya sekedar dengan berolah raga namun ada rahasia-rahasia lain yang jarang diketahui. Seperti dikabarkan dari laman Timesofindia, Rabu (6/5/2015) berikut ini merupakan empat rahasia langsing langsing sepanjang usia. Mengkonsumsi makanan dengan banyak warna Keanekaragaman warna dalam sayur Read More »