Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Advertisement

okein.com – Buah mangga merupakan salah satu jenis buah musiman yang kaya manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Seperti diketahui bahwa, buah mangga tidaklah sama dengan buah pisang, dalam buah pisang terdapat beberapa nutrisi dan mineral penting untuk tubuh seperti Vitamin B kompleks, vitamin C, kalium, magnesium, zat besi yang memiliki peranan penting untuk membantu tubuh tetap sehat dan bugar.

Salah satu khasiat buah mangga terhadap kesehatan adalah dapat mempercepat proses penyembuhan jika mengalami sakit. Hal tersebut dikarenakan dalam buah mangga terkandung zat penting untuk kesehatan tubuh seperti folat, kalsium, fosfor, seng, kalium, vitamin C dan vitamin B Kompleks.

Selain sebagai sumber vitamin C dan Vitamin A, buah mangga juga memiliki 25 jenis karotenoid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi buah mangga dipercaya dapat meminimalisir terkena berbagai penyakit dan infeksi.

Advertisement

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan | Sri Widayati | 4.5

Leave a Reply