TOP News
Home » Sehat » Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Khasiat dan manfaat buah mangga

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

okein.com – Buah mangga merupakan salah satu jenis buah musiman yang kaya manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Seperti diketahui bahwa, buah mangga tidaklah sama dengan buah pisang, dalam buah pisang terdapat beberapa nutrisi dan mineral penting untuk tubuh seperti Vitamin B kompleks, vitamin C, kalium, magnesium, zat besi yang memiliki peranan penting untuk membantu tubuh tetap sehat dan bugar.

Salah satu khasiat buah mangga terhadap kesehatan adalah dapat mempercepat proses penyembuhan jika mengalami sakit. Hal tersebut dikarenakan dalam buah mangga terkandung zat penting untuk kesehatan tubuh seperti folat, kalsium, fosfor, seng, kalium, vitamin C dan vitamin B Kompleks.

Selain sebagai sumber vitamin C dan Vitamin A, buah mangga juga memiliki 25 jenis karotenoid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi buah mangga dipercaya dapat meminimalisir terkena berbagai penyakit dan infeksi.

Comments

Related Post

Mengonsumsi Daun Ajaib Ini Bikin Mata Sehat dan Jernih

Mengonsumsi Daun Ajaib Ini Bikin Mata Sehat dan Jernih

okein.com – Tak banyak orang yang menyadari bahwa daun kelor adalah salah satu jenis daun ajaib. Bagaimana tidak?, hanya daun kelor saja mampu menjadi obat herbal alami untuk mengatasi berbagai penyakit. Mulai dari kanker, rematik, diabetes hingga menyehatkan mata. Khasiat dan manfaat daun kelor memang sudah lama terbukti mampu mengatasi gangguan kesehatan diabetes. Kandungan alami Read More »

Ibu Hamil, Baik Konsumsi Buah Alpukat

Ibu Hamil, Baik Konsumsi Buah Alpukat

Ibu hamil – Avocado atau yang biasa dikenal dengan buah alpukat ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, termasuk untuk ibu hamil. Dimana kandungan asam folat yang terdapat dalam buah alpukat (Avocado) sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin yang sedang dikandung oleh ibu hamil. Buah yang memiliki nama latin persea americana ini juga banyak Read More »

Selain susu, Beberapa makanan berikut jadi sumber kalsium

Selain susu, Beberapa makanan berikut jadi sumber kalsium

Makanan sumber kalsium selain susu – Kalsium adalah mineral yang sangat banyak ditemukan pada tubuh manusia. Zat yang satu ini sangat diperlukan tubuh guna menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan pembuluh darah, serta produksi hormon. Jika berbicara tentang kalsium, tentu selama ini pikiran orang hanya terpaku dalam susu dan produk susu. Hal ini tentu Read More »

6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami

6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD. 1. Pisang Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat Read More »