TOP News
Home » Sehat » Resep Diet Alami Dengan Buah Pisang
Khasiat dan manfaat buah pisang (img: Google Search)

Resep Diet Alami Dengan Buah Pisang

Khasiat buah pisang tidak hanya sekedar untuk membantu penyembuhan atau pemulihan setelah sakit saja, namun manfaat buah pisang juga sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Seperti diketahui bahwa dalam buah pisang banyak terkandung nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Beberapa vitamin dan nutrisi penting yang terdapat dalam buah pisang diantaranya adalah asam folat, vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, fosfor, zat besi, kalium, magnesium dan kalsium.

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari juga dipercaya dapat membantu melancarkan proses metabolisme dan juga memperlancar buang air besar (BAB), hal ini dikarenakan dalam buah pisang terdapat kandungan serat yang diperlukan tubuh untuk memperlancar pembuangan sisa-sisa makanan dalam perut.

Menariknya, bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan, buah pisang juga menjadi solusi yang baik untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat. Khasiat buah pisang yang baik untuk menurunkan berat badan ini diperoleh karena buah pisang mengandung karbohidrat kompleks dan rendah lemak. Tidak hanya itu, mengonsumsi buah pisang untuk diet ini juga tidak akan menaikan kadar gula dengan drastis.

Pastikan Anda jika sedang menjalani program diet alami dengan buah pisang ini tidak mengkonsumsi buah pisang olahan seperti banana milk shake, pisang goreng maupun kolak pisang. Anda harus mengonsumsi buah pisang murni jika ingin mendapatkan hasil maksimal dalam program penurunan berat badan.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami

6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD. 1. Pisang Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat Read More »

9 Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi Ini Wajib Kamu Ketahui

9 Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi Ini Wajib Kamu Ketahui

Mengetahui penyebab utama kadar kolesterol tinggi merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Supaya organ-organ penting dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik, maka sebaiknya kita harus tetap menjaga kolesterol selalu seimbang. Karena jika tubuh memiliki kadar kolesterol tinggi dapat memicu terjadinya penyumbatan pada bagian pembuluh darah tubuh dan meningkatnya resiko terserang penyakit kardiovaskular. Salahsatu penyebab Read More »

Jeruk Nipis, Bikin Pencernaan Lebih Sehat

Jeruk Nipis, Bikin Pencernaan Lebih Sehat

Manfaat Jeruk nipis – Masyarakat Indonesia pada umumnya mengenal jeruk nipis hanya digunakan sebagai bahan minuman atau bahan pelengkap hidangan. Disamping, bisa menguatkan rasa makanan, buah ini juga memiliki banyak sekali nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti flavanoids. Kandungan flavanoids dalam jeruk nipis mampu meningkatkan produksi empedu serta cairan pencernaan yang mampu mengeluarkan Read More »

Ini Dia Obat Sariawan Alami Yang Paling Dicari

Ini Dia Obat Sariawan Alami Yang Paling Dicari

Cara mudah mengobati sariawan dengan bahan alami – Siapa yang tidak pernah mengalami sakit sariawan. Meski sariawan biasanya berbentuk luka kecil di mulut Anda, rasanya menyakitkan dan sangat menganggu mood aktifitas kita. Berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan dengan menggunakan bahan alami: 1. Mengkonsumsi Buah-buahan Read More »