Resep Diet Alami dengan Buah Pisang

Advertisement

Khasiat buah pisang tidak hanya sekedar untuk membantu penyembuhan atau pemulihan setelah sakit saja, namun manfaat buah pisang juga sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Seperti diketahui bahwa dalam buah pisang banyak terkandung nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Beberapa vitamin dan nutrisi penting yang terdapat dalam buah pisang diantaranya adalah asam folat, vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, fosfor, zat besi, kalium, magnesium dan kalsium.

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari juga dipercaya dapat membantu melancarkan proses metabolisme dan juga memperlancar buang air besar (BAB), hal ini dikarenakan dalam buah pisang terdapat kandungan serat yang diperlukan tubuh untuk memperlancar pembuangan sisa-sisa makanan dalam perut.

Menariknya, bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan, buah pisang juga menjadi solusi yang baik untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat. Khasiat buah pisang yang baik untuk menurunkan berat badan ini diperoleh karena buah pisang mengandung karbohidrat kompleks dan rendah lemak. Tidak hanya itu, mengonsumsi buah pisang untuk diet ini juga tidak akan menaikan kadar gula dengan drastis.

Pastikan Anda jika sedang menjalani program diet alami dengan buah pisang ini tidak mengkonsumsi buah pisang olahan seperti banana milk shake, pisang goreng maupun kolak pisang. Anda harus mengonsumsi buah pisang murni jika ingin mendapatkan hasil maksimal dalam program penurunan berat badan.

Advertisement

Resep Diet Alami dengan Buah Pisang | Suci Wulandari | 4.5

Leave a Reply