TOP News
Home » Sehat » Resep Diet Alami Dengan Buah Pisang
Khasiat dan manfaat buah pisang (img: Google Search)

Resep Diet Alami Dengan Buah Pisang

Khasiat buah pisang tidak hanya sekedar untuk membantu penyembuhan atau pemulihan setelah sakit saja, namun manfaat buah pisang juga sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Seperti diketahui bahwa dalam buah pisang banyak terkandung nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Beberapa vitamin dan nutrisi penting yang terdapat dalam buah pisang diantaranya adalah asam folat, vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, fosfor, zat besi, kalium, magnesium dan kalsium.

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari juga dipercaya dapat membantu melancarkan proses metabolisme dan juga memperlancar buang air besar (BAB), hal ini dikarenakan dalam buah pisang terdapat kandungan serat yang diperlukan tubuh untuk memperlancar pembuangan sisa-sisa makanan dalam perut.

Menariknya, bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan, buah pisang juga menjadi solusi yang baik untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan sehat. Khasiat buah pisang yang baik untuk menurunkan berat badan ini diperoleh karena buah pisang mengandung karbohidrat kompleks dan rendah lemak. Tidak hanya itu, mengonsumsi buah pisang untuk diet ini juga tidak akan menaikan kadar gula dengan drastis.

Pastikan Anda jika sedang menjalani program diet alami dengan buah pisang ini tidak mengkonsumsi buah pisang olahan seperti banana milk shake, pisang goreng maupun kolak pisang. Anda harus mengonsumsi buah pisang murni jika ingin mendapatkan hasil maksimal dalam program penurunan berat badan.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Kesalahan Fatal Yang Memperburuk Program Diet

Kesalahan Fatal Yang Memperburuk Program Diet

okein.com – Diet itu identic dengan menekan asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Tapi perlu diketahui kalau aturan diet itu harus diperhatikan agar tetap aman dan tidak memperburuk kesehatan. Berikut beberapa hal yang harus disimak agar diet yang dijalani tidak menyebabkan efek buruk yang mengacaukan kesehatan. Cukupi nutrisi dengan menu yang seimbang Menghitung berapa kalori Read More »

8 Fakta Dan Efek Samping Dari Buah Nangka

8 Fakta Dan Efek Samping Dari Buah Nangka

Nangka adalah Buah yang sangat terkenal. Buah berserat yang memiliki aroma yang khas dan kandungan vitamin A. Buah yang berdaging sangat manis dan menempel di lidah. Nangka Tidak hanya terkenal dengan kandungan vitamin A saja tapi juga merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin. Sungguh sangat bermanfaat bagi Read More »

Khasiat Dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

okein.com – Buah mangga merupakan salah satu jenis buah musiman yang kaya manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Seperti diketahui bahwa, buah mangga tidaklah sama dengan buah pisang, dalam buah pisang terdapat beberapa nutrisi dan mineral penting untuk tubuh seperti Vitamin B kompleks, vitamin C, kalium, magnesium, zat besi yang memiliki peranan penting untuk membantu tubuh Read More »

Air Tebu Mampu Mengobati Berbagai Macam Penyakit

Air Tebu Mampu Mengobati Berbagai Macam Penyakit

Rendahnya kandungan indeks glikemik dalam air tebu, menjadikan minuman yang satu ini diburu berbagai kalangan untuk melepaskan dahaga. Air tebu diketahui mampu memberikan energi instan untuk ibu hamil. Air tebu juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan meredakan rasa haus. Disamping sebagai bahan penghasil gula, kandungan yang terdapat dalam sari tebu ini ternyata bermanfaat untuk Read More »