TOP News
Home » Gaya » Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Bagi sebagian wanita tentu tak sedikit yang menginginkan postur tubuh langsing sepanjang usia. Tentunya memiliki tubuh langsing bukan hanya sekedar dengan berolah raga namun ada rahasia-rahasia lain yang jarang diketahui.

Seperti dikabarkan dari laman Timesofindia, Rabu (6/5/2015) berikut ini merupakan empat rahasia langsing langsing sepanjang usia.

Mengkonsumsi makanan dengan banyak warna
Keanekaragaman warna dalam sayur dan buah memiliki nutrisi dan vitamin yang berbeda. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari seseorang setidaknya harus mengkonsumsi makanan banyak warna dalam satu hari seperti apel, jeruk, tomat, kentang, brokoli, bayam, kangkung, bunga kol, anggur, alpukat, dan masih banyak lainnya.

Minum Air Putih
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing diharuskan rajin minum air putih setiap hari.

Makan dengan posri piring kecil
Mengontrol porsi makan menjadikan suatu tindakan yang wajib untuk melangsingkan badan. Dengan cara menggunakan piring kecil, maka akan menjadikan takaran dalam makan dan menyudahinya sebelum kenyang. Dengan demikian asupan karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan terkontrol dengan baik.

Mengecilkan Cahaya Lampu
Selain dapat menjaga kesehatan mata, seseorang yang biasa berada di tempat redup akan lebih dapat mengontrol nafsu makan. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa rumah yang dengan atmosfer benar-benar redup mampu mengontrol seseorang untuk makan atau ngemil.

Nah, sudahkah Anda mencobanya?

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Chamomile Dan Ginseng, Bikin Kulit Lebih Sehat

Chamomile Dan Ginseng, Bikin Kulit Lebih Sehat

okein.com – Kedua jenis tanaman ini pada umumnya dapat ditemukan dalam olahan minuman seperti teh. Tidak hanya punya zat antioksidan yang tinggi di dalamnya, akan tetapi kedua tanaman ini juga dapat membersihkan kulit dengan lebih baik. seperti dilansir dari magforwomen.com, kedua jenis tanaman yang banyak ditemukan dalam olahan teh ini diketahui jika Anda rajin meminumnya Read More »

Ini Dia Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Ini Dia Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Bagi anda yang ingin memutihkan wajah selain menggunakan produk kosmetik dan melakukan perawatan di klinik kecantikan adalah dengan menggunakan bahan alami yang aman, mudah dan memerlukan biaya yang relatif murah. berikut ini beberapa bahan alami beserta cara menggunakannya untuk memutihkan wajah secara alami, yang dapat anda lakukan di rumah. 1. Bengkoang. Bengkoang merupakan bahan alami Read More »

Cara Mudah Menghilangkan Bulu Ketiak Dengan Aman

Cara Mudah Menghilangkan Bulu Ketiak Dengan Aman

Salah satu perawatan untuk menunjang penampilan adalah dengan mencukur bulu/rambut halus di bagian tubuh tertentu, seperti kaki, tangan dan ketiak. Menurut dr .Yulia Farida Sp.KK, meskipun sering dianggap mengganggu penampilan, sehingga memerlukan pencukuran terhadap rambut halus seperti yang tumbuh di ketiak, akan tetapi rambut halus tersebut sebenarnya mempunyai fungsi tertentu bagi tubuh kita, sebagaimana dikutip Read More »

Ini Cara Menilai Kesetiaan Dari Sebuah Foto

Ini Cara Menilai Kesetiaan Dari Sebuah Foto

okein.com – Waspadalah para wanita, Hanya dengan Menatap Foto Wajah Anda, ternyata Pria mampu menilai kebohongan dan kesetiaan Anda Percaya atau tidak, riset yang baru-baru ini dipublikasikan PLOS-One mengemukakan, bahwa para pria memiliki kemampuan menganalisa wanita dengan hanya melihat wajah sang wanita untuk kemudian memberi penilaian atas tingkat kesetiaan sang wanita. Seperti dikutip dari Medical Read More »