TOP News
Home » Gaya » Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Bagi sebagian wanita tentu tak sedikit yang menginginkan postur tubuh langsing sepanjang usia. Tentunya memiliki tubuh langsing bukan hanya sekedar dengan berolah raga namun ada rahasia-rahasia lain yang jarang diketahui.

Seperti dikabarkan dari laman Timesofindia, Rabu (6/5/2015) berikut ini merupakan empat rahasia langsing langsing sepanjang usia.

Mengkonsumsi makanan dengan banyak warna
Keanekaragaman warna dalam sayur dan buah memiliki nutrisi dan vitamin yang berbeda. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari seseorang setidaknya harus mengkonsumsi makanan banyak warna dalam satu hari seperti apel, jeruk, tomat, kentang, brokoli, bayam, kangkung, bunga kol, anggur, alpukat, dan masih banyak lainnya.

Minum Air Putih
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing diharuskan rajin minum air putih setiap hari.

Makan dengan posri piring kecil
Mengontrol porsi makan menjadikan suatu tindakan yang wajib untuk melangsingkan badan. Dengan cara menggunakan piring kecil, maka akan menjadikan takaran dalam makan dan menyudahinya sebelum kenyang. Dengan demikian asupan karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan terkontrol dengan baik.

Mengecilkan Cahaya Lampu
Selain dapat menjaga kesehatan mata, seseorang yang biasa berada di tempat redup akan lebih dapat mengontrol nafsu makan. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa rumah yang dengan atmosfer benar-benar redup mampu mengontrol seseorang untuk makan atau ngemil.

Nah, sudahkah Anda mencobanya?

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Jika Ingin Sukses, Anda Wajib Hindari 3 Hal Berikut

Jika Ingin Sukses, Anda Wajib Hindari 3 Hal Berikut

okein.com – Sebuah kesuksesan adalah impian bagi banyak orang. Akan tetapi meraih sebuah kesuksesan tidak mudah seperti membalikkan telapak tangan. Beberapa motivator kenamaan banyak mengemukakan kiat menggapai sebuah kesuksesan. Salah satunya sebagaimana di kutip dari okezone.com, seorang motivator muda yaitu Michael Yo, penulis buku ‘Break Your Jail to Be Success’, dan CEO PT Remaja Sukses Read More »

Umur 20 Tahun Wajib Ketahui 37 Hal Menuju Dewasa

Umur 20 Tahun Wajib Ketahui 37 Hal Menuju Dewasa

Pengertian Usia Usia adalah umur yang dihitung dari kita lahir atau berada di dunia. Usia akan selalu bertambah setiap tahun hingga kita bertemu dengan umur yaitu 20 tahun. 20 tahun adalah masa dimana kita akan meninggalkan masa remaja dan awal menuju dewasa. Sebagai seorang gadis atau wanita yang hampir menjadi dewasa sepenuhnya, anda harus pandai Read More »

Hati-hati!!! Skinny Jeans Ancam Kesehatan Anda

Hati-hati!!! Skinny Jeans Ancam Kesehatan Anda

Skinny jeans merupakan salah satu fashion item yang menjadi favorit wanita maupun pria. Skinny jeans mampu membuat kaki terlihat lebih seksi dan membuat penampilan semakin stylish. Namu dibalik manfaat yang besar dalam dunia fashion, ternyata skinny jeans menyimpan beberapa bahaya bagi kesehatan. Pada pria, skinny jeans mampu memperburuk kesuburan. Dalam berbagai penilitian membuktikan bahwa pemakaian Read More »

Huwek!! Gila Banget Bau Sepatu Gue. Ini Tipsnya

Huwek!! Gila Banget Bau Sepatu Gue. Ini Tipsnya

Pengetahuan Sepatu Sepatu adalat alat untuk menutupi kaki agar tidak kepanasan atau terhindar dari bebatuan. Sepatu juga dapat rusak dan bau jika tidak dirawat dengan baik. Sepatu bau merupakan masalah yang sering dikeluhkan banyak orang karena aromanya yang tak sedap sering kali tertinggal di kaki. Sudah banyak cara dilakukan untuk menghilangkan masalah yang satu ini, Read More »