TOP News
Home » Gaya » Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya
Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Ingin Punya Tubuh Langsing Sepanjang Masa? Simak Rahasianya

Bagi sebagian wanita tentu tak sedikit yang menginginkan postur tubuh langsing sepanjang usia. Tentunya memiliki tubuh langsing bukan hanya sekedar dengan berolah raga namun ada rahasia-rahasia lain yang jarang diketahui.

Seperti dikabarkan dari laman Timesofindia, Rabu (6/5/2015) berikut ini merupakan empat rahasia langsing langsing sepanjang usia.

Mengkonsumsi makanan dengan banyak warna
Keanekaragaman warna dalam sayur dan buah memiliki nutrisi dan vitamin yang berbeda. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari seseorang setidaknya harus mengkonsumsi makanan banyak warna dalam satu hari seperti apel, jeruk, tomat, kentang, brokoli, bayam, kangkung, bunga kol, anggur, alpukat, dan masih banyak lainnya.

Minum Air Putih
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing diharuskan rajin minum air putih setiap hari.

Makan dengan posri piring kecil
Mengontrol porsi makan menjadikan suatu tindakan yang wajib untuk melangsingkan badan. Dengan cara menggunakan piring kecil, maka akan menjadikan takaran dalam makan dan menyudahinya sebelum kenyang. Dengan demikian asupan karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan terkontrol dengan baik.

Mengecilkan Cahaya Lampu
Selain dapat menjaga kesehatan mata, seseorang yang biasa berada di tempat redup akan lebih dapat mengontrol nafsu makan. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa rumah yang dengan atmosfer benar-benar redup mampu mengontrol seseorang untuk makan atau ngemil.

Nah, sudahkah Anda mencobanya?

Comments

Related Post

Toner Kemangi, Jadi Obat Jerawat Alami

Toner Kemangi, Jadi Obat Jerawat Alami

okein.com – Basil atau yang biasa disebut dengan kemangi adalah dedaunan kecil yang memiliki aroma khas dan lembut. Biasanya daun yang satu ini digunakan sebagai lalapan, atau campuran dalam masakan. Tidak hanya itu, daun kemangi diketahui juga ampuh untuk menjadi obat jerawat. Dimana dalam daun kemangi terdapat yang baik untuk jadi obat jerawat serta mengurangi Read More »

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Setiap orang pasti akan mengalami tua seiring bertambahnya usia. Namun tak jarang pula orang yang ingin selalu tampil awet muda dan memiliki otot yang kuat. Jika Anda adalah seseorang yang ingin tetap awet muda, maka sebaiknya membiasakan diet rendah kalori. Hal tersebut disebabkan karena dengan melakukan diet rendah kalori secara rutin dipercaya dapat mencegah penuaan Read More »

Tak Hanya Rambut, Bulu Mata pun Bisa Dipanjangkan

Tak Hanya Rambut, Bulu Mata pun Bisa Dipanjangkan

okein.com – Jika kita kebetulan memiliki bulu mata yang pendek tipis dan rontokan. Bila sudah bosan gonta ganti bulu mata palsu. Selain dianggap boros dan repot memakai bulu mata palsu dalam waktu yang lama akan mempengaruhi kesehatan kulit mata. Berikut ada cara untuk memanjangkan bulu mata agar terhindar dari berbagai masalah yang timbul akibat bulu Read More »

Cara mudah menghindari Stretch Marks

Cara mudah menghindari Stretch Marks

Stretch marks merupakan guratan-guratan putih yang muncul di beberapa bagian tubuh, bentuknya seperti pada kulit jeruk. Stretch marks sering dialami para wanita dan juga dapat muncul pada laki-laki. Stretch marks umumnya muncul di kulit tubuh bagian perut, paha, payudara, dan pinggul. Guratan putih ini muncul di lapisan kulit kedua atau dermis, yang bersifat elastis dan Read More »