TOP News
Home » Sehat » Minyak Ikan Efektif Cegah Pengecilan Otak
Minyak Ikan Efektif Cegah Pengecilan Otak

Minyak Ikan Efektif Cegah Pengecilan Otak

okein.com – Sudah bertahun-tahun minyak ikan diketahui baik untuk kesehatan otak. Akan tetapi penelitian terbaru yang diterbitkan Januari 2014 menunjukkan bahwa teryata minyak ikan tak hanya menyehatkan otak saja, namun juga mencegah terjadinya pengecilan volume otak.

Seiring bertambahnya usia, volume otak pada umumnya akan menciut. Akan tetapi penciutan otak juga dapat menandakan penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental, atau penyakit otak layaknya Alzheimer dan lainnya. Dengan demikian hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa minyak ikan efektif mencegah terjadinya penciutan otak terkait penyakit tersebut.

Hasil tersebut diperoleh peneliti sesudah melakukan penelitian kurang lebih delapan tahun. Mereka melakukan scan MRI pada 1.111 wanita yang telah lanjut usia. Disamping itu peneliti juga mengukur jumlah asam lemak omega-3 dalam sel darah merah mereka. Setelah delapan tahun, peneliti selanjutnya mengukur volume otak partisipan yang telah berusia 78 tahun.

Seperti dilansir oleh Daily Health Post (07/03) bahwa ketua peneliti James V Pottala mengatakan “Dalam hasil penelitian ini ditemukan sesuatu yang mengejutkan, bagaimana tidak? Mereka menemukan bahwa wanita yang mempunyai tingkat omega-3 tinggi juga memiliki volume otak jauh lebih besar setelah delapan tahun. Kadar asam lemak omega-3 yang tinggi juga diperoleh melalui diet atau suplemen. Efeknya dalam beberapa waktu mampu mencegah kematian beberapa sel otak yang difaktori oleh usia”.

Disamping itu, dari penelitian lain juga diketahui jika mengonsumsi banyak asam lemak omega 3 berkaitan erat dengan volume hippocampus otak yang cenderung lebih besar hingga 2,7 persen. Bagian otak tersebut memiliki hubungan dengan kemampuan seseorang mengingat sesuatu.

Asam lemak omega-3 banyak diperoleh dari minyak ikan. Jadi jangan pernah ragu untuk mengonsumsi minyak ikan guna memenuhi asupan omega-3 yang kaya akan manfaat, salah satunya adalah peranannya dalam membantu mencegah penciutan pada otak.

Comments

Related Post

6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami

6 Makanan berikut jadi obat asam lambung alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD. 1. Pisang Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat Read More »

Ini Dia Obat Ampuh Untuk Mengobati Kanker Payudara

Ini Dia Obat Ampuh Untuk Mengobati Kanker Payudara

okein.com – Mungkin belum banyak tahu tentang manfaat kunyit putih dalam memerangi kanker payudara. Salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh wanita diseluruh belahan dunia. Dilansir ulang dari sebuah laman speedyremedies.com teh kunyit putih mengandung antioksidan yang mengurangi risiko penyakit jantung. Ini mengurangi kolesterol dan mengatur tekanan darah. Plus, kunyit memiliki kualitas anti – kanker Read More »

Manfaat dan Khasiat Daun Salam

Manfaat dan Khasiat Daun Salam

okein.com – Daun salam adalah jenis rempah-rempah yang berasal dari pohon salam atau tumbuhan yang memiliki nama latin Syzygium polyanthum. Daun salam pada umumnya dimanfaatkan untuk penyedap alami dalam masakan. Hal tersebut dikarenakan daun salam memiliki aroma sedap yang khas. Tidak hanya itu, daun salam ternyata diketahui juga bermanfaat bagi kesehatan. Daun salam kaya akan Read More »

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Setiap orang pasti akan mengalami tua seiring bertambahnya usia. Namun tak jarang pula orang yang ingin selalu tampil awet muda dan memiliki otot yang kuat. Jika Anda adalah seseorang yang ingin tetap awet muda, maka sebaiknya membiasakan diet rendah kalori. Hal tersebut disebabkan karena dengan melakukan diet rendah kalori secara rutin dipercaya dapat mencegah penuaan Read More »