TOP News
Home » Sehat » Minyak Ikan Efektif Cegah Pengecilan Otak

Minyak Ikan Efektif Cegah Pengecilan Otak

okein.com – Sudah bertahun-tahun minyak ikan diketahui baik untuk kesehatan otak. Akan tetapi penelitian terbaru yang diterbitkan Januari 2014 menunjukkan bahwa teryata minyak ikan tak hanya menyehatkan otak saja, namun juga mencegah terjadinya pengecilan volume otak.

Seiring bertambahnya usia, volume otak pada umumnya akan menciut. Akan tetapi penciutan otak juga dapat menandakan penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental, atau penyakit otak layaknya Alzheimer dan lainnya. Dengan demikian hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa minyak ikan efektif mencegah terjadinya penciutan otak terkait penyakit tersebut.

Hasil tersebut diperoleh peneliti sesudah melakukan penelitian kurang lebih delapan tahun. Mereka melakukan scan MRI pada 1.111 wanita yang telah lanjut usia. Disamping itu peneliti juga mengukur jumlah asam lemak omega-3 dalam sel darah merah mereka. Setelah delapan tahun, peneliti selanjutnya mengukur volume otak partisipan yang telah berusia 78 tahun.

Seperti dilansir oleh Daily Health Post (07/03) bahwa ketua peneliti James V Pottala mengatakan “Dalam hasil penelitian ini ditemukan sesuatu yang mengejutkan, bagaimana tidak? Mereka menemukan bahwa wanita yang mempunyai tingkat omega-3 tinggi juga memiliki volume otak jauh lebih besar setelah delapan tahun. Kadar asam lemak omega-3 yang tinggi juga diperoleh melalui diet atau suplemen. Efeknya dalam beberapa waktu mampu mencegah kematian beberapa sel otak yang difaktori oleh usia”.

Disamping itu, dari penelitian lain juga diketahui jika mengonsumsi banyak asam lemak omega 3 berkaitan erat dengan volume hippocampus otak yang cenderung lebih besar hingga 2,7 persen. Bagian otak tersebut memiliki hubungan dengan kemampuan seseorang mengingat sesuatu.

Asam lemak omega-3 banyak diperoleh dari minyak ikan. Jadi jangan pernah ragu untuk mengonsumsi minyak ikan guna memenuhi asupan omega-3 yang kaya akan manfaat, salah satunya adalah peranannya dalam membantu mencegah penciutan pada otak.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Selain Susu, Beberapa Makanan Berikut Jadi Sumber Kalsium

Selain Susu, Beberapa Makanan Berikut Jadi Sumber Kalsium

Makanan sumber kalsium selain susu – Kalsium adalah mineral yang sangat banyak ditemukan pada tubuh manusia. Zat yang satu ini sangat diperlukan tubuh guna menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan pembuluh darah, serta produksi hormon. Jika berbicara tentang kalsium, tentu selama ini pikiran orang hanya terpaku dalam susu dan produk susu. Hal ini tentu Read More »

6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami

6 Makanan Berikut Jadi Obat Asam Lambung Alami

okein.com – Bila ada yang mengalami gangguan kesehatan maag, pada umumnya akan bermasalah dengan asam lambung. Naiknya asam lambung dapat dipicu oleh berbagai alasan dan setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda. Untuk menanganinya, berikut merupakan enam makanan yang dapat meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD. 1. Pisang Dalam buah pisang terdapat pH 5,6 yang sangat Read More »

Kacang Pikan, Bantu Cegah Terkena Serangan Prostat

Kacang Pikan, Bantu Cegah Terkena Serangan Prostat

okein.com – Kacang adalah salah satu jenis makanan super, dimana manfaat kacang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Hal tersebut dibuktikan oleh Kacang Pistasio. Kacang yang satu ini memiliki I-arginine yang mampu menjadikan aliran pembuluh arteri lebih fleksibel. Sehingga, bisa mengurangi risiko serangan jantung maupun terkena penyakit stroke. Ternyata yang memiliki manfaat terhadap kesehatan dari Read More »

Inilah Manfaat Daun Kelor Yang Tak Kamu Ketahui

Inilah Manfaat Daun Kelor Yang Tak Kamu Ketahui

okein.com – Khasiat dan manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata tidak hanya sebatas mampu untuk jadi obat herbal diabetes saja, namun juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Seperti dilansir dari laman disehat.com bahwa daun kelor ampuh untuk menjadi obat diabetes. Hal tersebut dikarenakan daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Selain menjadi obat Read More »