TOP News
Home » Sehat » Jus Mangga, Kaya Akan Vitamin Dan Nutrisi Penting

Jus Mangga, Kaya Akan Vitamin Dan Nutrisi Penting

okein.com – Seperti diketahui bahwa, mangga adalah tanaman buah tahunan berupa pohon asal India kaya dengan vitamin. Tanaman ini menyebar ke wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Mengonsumsi jus mangga segelas sehari dapat memenuhi kebutuhan vitamin C sebanyak 60-100%. Disamping itu kandungan vitamin A dalam buah ini juga baik untuk meningkatkan kesehatan mata.

Tidak hanya itu, Mangga diketahui juga memiliki kandungan asam folat yang tinggi dan mampu mencukupi kebutuhan asam folat harian sekitar 20%. Asam folat sendiri berperan untuk meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular dalam tubuh.

Dalam buah mangga juga terkandung nutrisi penting yang baik untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan mampu jadi makanan pencegah kanker. Dimana, Mangga mampu membatasi karakteristik inflamasi yang terdapat dalam sel-sel kanker serta kandungan antioksidan di dalamnya juga memiliki efek positif untuk mencegah kanker usus besar, kanker prostat, dan leukimia.

Yang tidak kalah menarik dari buah ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sehingga sangat ampuh untuk melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Selai Kacang, Cara Mudah Menambah Berat Badan

Selai Kacang, Cara Mudah Menambah Berat Badan

Jika Anda adalah seseorang yang ingin menambah berat badan 1kg setiap minggu maka sedikitnya Anda harus mengkonsumsi 500 kalori. Masalahnya adalah tidak semua makanan yang kandungan kalori banyak itu menyehatkan ketika dimakan dalam porsi berlebih, memang benar berat badan dapat bertambah dengan cepat, namun kesehatan tubuh justru bertambah buruk. Untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan Read More »

Makan Mentimun, Bantu Tangkal Radikal Bebas

Makan Mentimun, Bantu Tangkal Radikal Bebas

Nutrisi – Manfaat buah mentimun ternyata tidak hanya sekedar untuk menambah menu hidangan dalam masakan saja, namun juga untuk membantu meningkatkan kesehatan. Meski sudah terbiasa dengan buah yang satu ini, tak sedikit orang yang tidak mengetahui jika mentimun dapat mencegah serangan radikal bebas dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Seperti dilansir dari Health Me Up Read More »

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

okein.com Apakah saat ini anda mengharapkan momongan yang sudah lama diidam-idamkan? Beberapa uraian berikut ini mungkin bsia menjadi acuan anda untuk mengenali kapan waktu terbaik berhubungan intim agar usaha untuk mendapatkan hasil positif atau berita kehamilan dapat terwujudkan. Seperti dilansir dari Boldsky.com, ada waktu yang tepat untuk berhubungan intim dan yang akan memperbesar potensi kehamilan. Read More »

Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi Yang Paling Diburu

Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi Yang Paling Diburu

Cara menyembuhkan dan meredakan sakit gigi secara alami – Sakit gigi banyak di sebabkan karena gigi berlubang karena adanya bakteri penyebab gigi berlubang. Bahan alami disekitar kita ternyata dapat digunakan untuk mengobati, menyembuhkan, dan meredakan sakit gigi Anda. Berikut beberapa bahan alami tersebut: A. Teh Hangat (Teh Hitam Celup) tawar Bahannya: 1 gelas teh hitam Read More »