TOP News
Home » Sehat » Ini Dia Kandungan Nutrisi Dalam Cokelat Hitam

Ini Dia Kandungan Nutrisi Dalam Cokelat Hitam

okein.com – Cokelat hitam adalah jenis cokelat yang belum tercampur dengan bahan tambahan lainnya. Sebatang cokelat hitam biasanya terbuat dari 70-85% kakao yang mengandung 11 gram serat, 67% iron, 58% magnesium, 89% tembaga, 98% mangan, serta kalium, fosfor, seng, dan selenium.

Cokelat hitam diketahui kaya akan zat antioksidan seperti flavanol, polifenol dan catechin yang efektif untuk membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari zat radikal bebas. Disamping itu cokelat hitam juga banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal yang ampuh untuk kesehatan.

Todal jamua oti, cokelat hitam juga mampu membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular. Karena senyawa dalam cokelat hitam sangat berguna untuk melindungi tubuh dari poteksi LDL. Bahkan dalam sebuah penelitian diketahui bahwa kakao dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular sebanyak 50.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Buah Berkekuatan Super Ini Jadi Pemasok Energi Tubuh

Buah Berkekuatan Super Ini Jadi Pemasok Energi Tubuh

okein.com – Memenuhi asupan energi untuk tubuh merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Hal tersebut dikarenakan energi dalam tubuh digunakan untuk menjalankan fungsi semua organ yang ada pada tubuh. Setiap makanan yang diasup memiliki gizi dan nutrisi yang berbeda, meskipun demikian tetap memiliki tujuan yang sama, yaitu membentuk energi dan mempertahankan kesehatan. Oleh sebab itu Read More »

Ini Dampak Buruk Minum Kopi Di Malam Hari

Ini Dampak Buruk Minum Kopi Di Malam Hari

Okein.com – Menikmati kopi hangat di malam hari memang sangat nikmat, terlebih lagi saat cuaca dingin dan ditemani denga cemilan ringan. Namun, ternyata meminum kopi di malam hari sangat tidak dianjurkan oleh beberapa ahli kesehatan, karena dapat merubah jam biologis normal melebihi perkiraan Anda. Para Peneliti dari beberapa universitas di Amerika sebagaimana dikutip dari bisnis.com, Read More »

Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan Buah Ini

Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan Buah Ini

Minum jus buah segar tak hanya sekedar menghilangkan dahaga saja. Namun mengkonsumsi jus buah juga sangat menyehatkan tubuh manusia, seperti menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Berikut adalah daftar buah yang dapat dikonsumsi sebagai jus untuk menjaga kesehatan ginjal seperti dilansir dari laman Okezone, Sabtu (18/4/2015). Jus buah anggur Khasiat buah anggur memang sudah bukan rahasia Read More »

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Kenali Waktu Yang Tepat Untuk Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

okein.com Apakah saat ini anda mengharapkan momongan yang sudah lama diidam-idamkan? Beberapa uraian berikut ini mungkin bsia menjadi acuan anda untuk mengenali kapan waktu terbaik berhubungan intim agar usaha untuk mendapatkan hasil positif atau berita kehamilan dapat terwujudkan. Seperti dilansir dari Boldsky.com, ada waktu yang tepat untuk berhubungan intim dan yang akan memperbesar potensi kehamilan. Read More »