TOP News
Home » Sehat » Ini Dia Kandungan Nutrisi Dalam Cokelat Hitam

Ini Dia Kandungan Nutrisi Dalam Cokelat Hitam

okein.com – Cokelat hitam adalah jenis cokelat yang belum tercampur dengan bahan tambahan lainnya. Sebatang cokelat hitam biasanya terbuat dari 70-85% kakao yang mengandung 11 gram serat, 67% iron, 58% magnesium, 89% tembaga, 98% mangan, serta kalium, fosfor, seng, dan selenium.

Cokelat hitam diketahui kaya akan zat antioksidan seperti flavanol, polifenol dan catechin yang efektif untuk membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari zat radikal bebas. Disamping itu cokelat hitam juga banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal yang ampuh untuk kesehatan.

Todal jamua oti, cokelat hitam juga mampu membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular. Karena senyawa dalam cokelat hitam sangat berguna untuk melindungi tubuh dari poteksi LDL. Bahkan dalam sebuah penelitian diketahui bahwa kakao dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular sebanyak 50.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Terlalu Banyak Minum Kopi Tingkatkan Resiko Terkena Diabetes!

Terlalu Banyak Minum Kopi Tingkatkan Resiko Terkena Diabetes!

okein.com – Ternyata mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan. Seperti yang diungkap dari sebuah penelitian bahwa mengonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan resiko diabetes tipe-2,trutama bagi penderita tekanan darah tinggi dan orang yang memiliki metabolism lambat. Hal tersebut diungkap setelah peneliti mengamati 1.180 pasien berusia 18 hingga 45 tahun yang Read More »

Tubuh Retak!! Jika Tidak Tidur 8 Jam

Tubuh Retak!! Jika Tidak Tidur 8 Jam

Pengertian Tubuh Tubuh adalah organ yang harus dijaga oleh manusia agar badan selalu sehat dan fit. tidak rentan terhadap gangguan penyakit. Anda tentu sering mendengar bahwa tubuh membutuhkan setidaknya 8 jam untuk tidur. Jika hal tersebut tidak terpenuhi, tubuh akan merasa kelelahan dan membuat kita memiliki energi yang rendah atau gampang ambruk. Tentu saja hal Read More »

Inilah Manfaat Daun Kelor Yang Tak Kamu Ketahui

Inilah Manfaat Daun Kelor Yang Tak Kamu Ketahui

okein.com – Khasiat dan manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata tidak hanya sebatas mampu untuk jadi obat herbal diabetes saja, namun juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Seperti dilansir dari laman disehat.com bahwa daun kelor ampuh untuk menjadi obat diabetes. Hal tersebut dikarenakan daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Selain menjadi obat Read More »

3 Penyakit Bahaya Datang Saat Menggigiti Kuku

3 Penyakit Bahaya Datang Saat Menggigiti Kuku

Pengertian Kuku Kuku adalah Bagian dari tubuh yang letaknya berada pada jari-jari tangan dan kaki. Semua orang di dunia mempunyai kuku. Kuku juga berbeda jenis. Ada yang Kecil ramping dan juga ada yang gendut. Kuku Sangat berarti bagi manusia karna bisa melindungi tangan kita. Kuku kebanyakan oleh kaum perempuan juga dirawat dengan cara diberi warna-warni. Read More »