TOP News
Home » Sehat » Buah Alpukat, Jadi Penambah Berat Badan yang Menyehatkan
Buah Alpukat, Jadi Penambah Berat Badan yang Menyehatkan

Buah Alpukat, Jadi Penambah Berat Badan yang Menyehatkan

Wanita mana yang tak ingin memiliki tubuh langsing, jangankan wanita pria pun juga banyak yang menyukai tubuhnya langsing.

Sebenarnya banyak cara mudah melangsingkan badan seperti halnya berdiet, namun jika tubuh terlalu kurus tentu saja juga tidak sehat dan tidak indah ketika dipandang. Meskipun berbagai cara menambah berat badan telah dicoba, namun hasilnya kurang maksimal. Hal tersebut pada umumnya disebabkan karena makanan yang dikonsumsi tidak banyak mengandung nutrisi dan protein yang tepat.

Oleh karena itu dalam menjalankan program menambah berat badan, sebaiknya kita lebih bijak dalam memilihnya, seperti halnya memilih menu makanan sehat namun kaya protein dan nutrisi yang baik dalam membantu meningkatkan berat badan seperti mengonsumsi selai kacang, campuran minyak zaitun dengan roti dan rajin mengonsumsi buah alpukat.

Seperti diketahui, dalam buah alpukat terkandung gizi yang luar biasa. Dimana satu buah alpukat ukuran besar mengandung tidak kurang dari 350 kalori disamping itu juga buah ini memiliki rasa yang menyegarkan ketika dibuat jus.

Mengonsumsi 1 gelas jus alpukat ditambah dengan menu makanan berkalori lainnya di pagi hari dapat memberikan asupan kalori untuk beraktifitas sepanjang hari sertai jika dikonsumsi di malam hari, segelas jus alpukat lagi untuk menambah berat badan.

Comments

Related Post

Cara membersihkan telinga dengan mudah

Cara membersihkan telinga dengan mudah

Telinga adalah organ vital dari sistem sensori tubuh manusia, yang merupakan organ sistem pendengaran dengan fungsi bertanggung jawab untuk indera pendengaran. Sering kali kita temui dalam telinga kita kotoran telinga yang berlebihan dan terkadang sulit dibersihkan. Menurut para ahli, kekurangan asam lemak Omega 3, seng, dan magnesium dapat menghasilkan kotoran telinga yang berlebih. Kotoran telinga Read More »

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Ingin Otot Awet Muda? Simak rahasianya berikut ini

Setiap orang pasti akan mengalami tua seiring bertambahnya usia. Namun tak jarang pula orang yang ingin selalu tampil awet muda dan memiliki otot yang kuat. Jika Anda adalah seseorang yang ingin tetap awet muda, maka sebaiknya membiasakan diet rendah kalori. Hal tersebut disebabkan karena dengan melakukan diet rendah kalori secara rutin dipercaya dapat mencegah penuaan Read More »

Ini Dia Obat Sariawan Alami Yang Paling Dicari

Ini Dia Obat Sariawan Alami Yang Paling Dicari

Cara mudah mengobati sariawan dengan bahan alami – Siapa yang tidak pernah mengalami sakit sariawan. Meski sariawan biasanya berbentuk luka kecil di mulut Anda, rasanya menyakitkan dan sangat menganggu mood aktifitas kita. Berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan dengan menggunakan bahan alami: 1. Mengkonsumsi Buah-buahan Read More »

Cara Alami Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh yang Paling Diburu

Cara Alami Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh yang Paling Diburu

Cara membersihkan darah dari lemak berbahaya dengan minuman alami – Detoksifikasi atau sering dimaknai sebagi suatu cara untuk membersihkan tubuh terutama darah dari lemak berbahaya, racun atau radikal bebas saat ini sangat perlu dilakukan. Hal ini karena makanan, minuman, serta pola hidup sehari-hari disertai polusi dapat menimbulkan radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Bahaya Read More »