TOP News
Home » Sehat » Telur Rebus, Makanan Sehat Penambah Berat Badan
Telur Rebus, Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Telur Rebus, Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Memiliki tubuh yang gemuk / obesitas memang jadi masalah tersendiri bagi sebagian orang, namun terlalu kurus pun juga tidak baik. Tak jarang mereka yang terlalu kurus melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan.

Tak sedikit orang yang ingin meningkatkan berat badan demi memiliki tubuh ideal. Sebenarnya ada cara menyehatkan yang mungkin dapat dicoba untuk meningkatkan berat badan, seperti halnya mengonsumsi minyak zaitun, selai kacang, buah alpukan dan telur rebus.

Seperti diketahui, telur adalah sumber protein dan gizi yang baik untuk tubuh, telur yang direbus memiliki gizi yang tetap utuh dibandingkan dengan cara memasak dengan digoreng atau dipanggang. Setiap satu telur rebus terkandung 70 kalori.

Menu tambahan masakan dengan telur sangat bervariasi, misalnya dapat menambahkan minyak zaitun ke atas telur rebus setelah diiris sebelum disajikan. Dengan demikian, disamping menyehatkan mengonsumsi secara rutin telur rebus dipercaya efektif dalam meningkatkan berat badan serta pembentukan otot.

Comments

Related Post

7 Khasiat Buah Pir Yang Wajib di Ketahui

7 Khasiat Buah Pir Yang Wajib di Ketahui

Buah pir di Indonesia sama larisnya dengan buah apel. Mengkonsumsi buah ini setiap hari dipercaya dapat terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan terutama yang bisa menyebabkan penyakit kronis. Sebab buah pir banyak mengandung serat, zat antioksidan, dan flavonoid yang ampuh dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Khasiat buah pir memang luar biasa. Dikabarkan dari laman healthmeup.com, berikut Read More »

Cara memutihkan gigi secara alami

Cara memutihkan gigi secara alami

Gigi Anda masih berwarna kurang putih, meski telah rutin melakukan gosok gigi setiap hari? Mungkin dengan menyimak dan melakukan beberapa cara memutihkan gigi secara alami dengan bahan bahan berikut ini, masalah gigi Anda yang kurang putih dapat teratasi . berikut beberapa bahan alami tersebut: 1. Arang Kayu Meski Arang kayu berwarna hitam, namun cara memutihkan Read More »

Kesalahan Fatal Yang Memperburuk Program Diet

Kesalahan Fatal Yang Memperburuk Program Diet

okein.com – Diet itu identic dengan menekan asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Tapi perlu diketahui kalau aturan diet itu harus diperhatikan agar tetap aman dan tidak memperburuk kesehatan. Berikut beberapa hal yang harus disimak agar diet yang dijalani tidak menyebabkan efek buruk yang mengacaukan kesehatan. Cukupi nutrisi dengan menu yang seimbang Menghitung berapa kalori Read More »

Daun mint, Ampuh Mencegah Kanker

Daun mint, Ampuh Mencegah Kanker

okein.com – Kanker merupakan penyakit mengerikan yang dapat menyerang tubuh Anda karena terjadi peningkatan jumlah sel kanker di tubuh. Akan tetapi jangan khawatir, hal ini dapat di cegah. Salah satu cara yang mudah adalah dengan banyak mengonsumsi makanan sehat serta rempah-rempah juga termasuk di dalamnya. Seperti dikabarkan dari boldsky.com bahwa rempah-rempah jenis daun mint mampu Read More »