TOP News
Home » Sehat » Telur Rebus, Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Telur Rebus, Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Memiliki tubuh yang gemuk / obesitas memang jadi masalah tersendiri bagi sebagian orang, namun terlalu kurus pun juga tidak baik. Tak jarang mereka yang terlalu kurus melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan.

Tak sedikit orang yang ingin meningkatkan berat badan demi memiliki tubuh ideal. Sebenarnya ada cara menyehatkan yang mungkin dapat dicoba untuk meningkatkan berat badan, seperti halnya mengonsumsi minyak zaitun, selai kacang, buah alpukan dan telur rebus.

Seperti diketahui, telur adalah sumber protein dan gizi yang baik untuk tubuh, telur yang direbus memiliki gizi yang tetap utuh dibandingkan dengan cara memasak dengan digoreng atau dipanggang. Setiap satu telur rebus terkandung 70 kalori.

Menu tambahan masakan dengan telur sangat bervariasi, misalnya dapat menambahkan minyak zaitun ke atas telur rebus setelah diiris sebelum disajikan. Dengan demikian, disamping menyehatkan mengonsumsi secara rutin telur rebus dipercaya efektif dalam meningkatkan berat badan serta pembentukan otot.

Publisher

Advertisement

Comments

Related Post

Pencuri Hidung Merajalela. 3 Cara Mengatasi!!

Pencuri Hidung Merajalela. 3 Cara Mengatasi!!

Pengertian Flu Flu adalah penyakit yang datang tiba-tiba/ Penyakit yang menyerang hidung. Biasanya Flu datang itu karena kebanyakan debu yang masuk. Apalagi waktu tubuh yang tidak fit. Flu langsung Mencuri hidung anda untuk mencoba masuk. Walaupun termasuk gangguan kesehatan, flu yang disertai demam, batuk, pilek dan nyeri akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Aktifitas kerja, sekolah, dan Read More »

Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan Buah Ini

Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan Buah Ini

Minum jus buah segar tak hanya sekedar menghilangkan dahaga saja. Namun mengkonsumsi jus buah juga sangat menyehatkan tubuh manusia, seperti menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Berikut adalah daftar buah yang dapat dikonsumsi sebagai jus untuk menjaga kesehatan ginjal seperti dilansir dari laman Okezone, Sabtu (18/4/2015). Jus buah anggur Khasiat buah anggur memang sudah bukan rahasia Read More »

Inilah Khasiat Buah Pepaya Yang Belum Kamu Ketahui

Inilah Khasiat Buah Pepaya Yang Belum Kamu Ketahui

Mungkin tak sedikit orang yang mengetahui Khasiat dan Manfaat buah pepaya, dimana buah yang satu ini dipercaya ampuh untuk membantu melancarkan buang air besar. Tanaman pepaya termasuk dalam jenis tanaman yang mudah dipelihara dan dibudidayakan. Kandungan Gizi Buah Pepaya sendiri juga sangat luar biasa, dimana satu buah pepaya ukuran sedang terdapat kurang lebih 120 kalori, Read More »

Hidung Mampet? Atasi Dengan Tips Ajaib Berikut Ini!

Hidung Mampet? Atasi Dengan Tips Ajaib Berikut Ini!

Saat sedang pilek atau flu datang, tidak bisa dipungkiri kalo kita didera hidung mampet. Kalau kita kita mengalaminya, waah sangat mengganggu sekali yaa. Untuk mengatasi masalah tersebut sudah pasti kita harus mengkonsumsi obat-obat tertentu, namun ada baiknya kalau kita mencoba cara-cara yang alami. Lets’ chek this out !! Minum banyak air putih Banyak minum air Read More »