Selai kacang, Cara Mudah Menambah Berat Badan

Advertisement

Jika Anda adalah seseorang yang ingin menambah berat badan 1kg setiap minggu maka sedikitnya Anda harus mengkonsumsi 500 kalori.

Masalahnya adalah tidak semua makanan yang kandungan kalori banyak itu menyehatkan ketika dimakan dalam porsi berlebih, memang benar berat badan dapat bertambah dengan cepat, namun kesehatan tubuh justru bertambah buruk.

Untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan memilih makanan berkalori tinggi namun menyehatkan, salah satunya adalah selai kacang.

Hal tersebut dikarenakan dalam makanan selai kacang terkandung 150 kalori setiap sendoknya, tentu saja hal ini jadi pilihan yang menarik, disamping rasanya yang lezat juga baik untuk menambah berat badan.

Memakan roti dengan tambahan 3 sendok selai kacang setiap pagi mampu memberikan kalori sebesar 550 kalori untuk tubuh, ditambah dengan segelas susu dan telur rebus. Tingginya protein dan nutrisi didalamnya dipercaya efektif untuk menjadi cara menambah berat badan.

Sekedar diketahui bahwa sebaiknya juga mengkonsumsi selai kacang sebelum tidur, hal ini dikarenakan pada waktu tidur nutrisi makanan akan diserap oleh tubuh dengan lebih sempurna.

Advertisement

Selai kacang, Cara Mudah Menambah Berat Badan | Sri Widayati | 4.5

Leave a Reply