Ibu Hamil, Baik Konsumsi Buah Alpukat

Advertisement

Ibu hamil – Avocado atau yang biasa dikenal dengan buah alpukat ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, termasuk untuk ibu hamil.

Dimana kandungan asam folat yang terdapat dalam buah alpukat (Avocado) sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin yang sedang dikandung oleh ibu hamil.

Buah yang memiliki nama latin persea americana ini juga banyak mengandung vitamin dan nutrisi penting seperti vitamin B2, vitamin B3, potasium, vitamin C dan vitamin E.

Tidak hanya itu, lemak yang terkandung dalam buah alpukat juga bermanfaat mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhan. Tingginya kandungan serat didalamnya juga mampu membantu lancarkan sistem pencernaan.

Advertisement

Ibu Hamil, Baik Konsumsi Buah Alpukat | Sri Widayati | 4.5

Leave a Reply